Сексуальная тренировка для мужчин
6 упражнений Кегеля для мужчин, которые улучшат потенцию и качество секса
Всем мужчинам хочется быть на высоте в постели. Для многих неспособность подарить женщине удовольствие — причина стресса. Существуют различные способы повышения мужской сексуальной выносливости.
Во время занятий сексом задействовано огромное количество мышц, которые в течение нашего стандартного дня либо отдыхают, либо включаются в работу поочерёдно, а не одновременно с другими мышцами. И самое последнее, чего вы ожидаете от своего тела во время процесса получения удовольствия особенно в самый ответственный момент , — проявления усталости и потери выносливости. Доктор Патти Бриттон Patti Britton , сексолог и автор книги The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice, считает, что вы сможете наслаждаться сексом гораздо дольше и расширить спектр ощущений, если правильно подготовите своё тело. То есть укрепите те мышцы, которые обычно работают во время занятий сексом в определённых позах, но в повседневной жизни используются не так интенсивно.
- Раскладушка на боку
- Каждый из нас хочет улучшить свою сексуальную жизнь.
- Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Journal of Sexual Medicine», мужчины, которые занимаются спортом, независимо от расы, имеют лучшую сексуальную функцию, чем мужчины, ведущие сидячий образ жизни.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
Лучшие советы от наших главных специалистов. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Есть ли связь между фитнесом и сексом?
